Naše nejlepší tipy pro zimní koupání v lázních

Ubíhající zima může být často poznamenána objemnými kabáty, ztracenými rukavicemi a bičem mrazivého větru přes obličej. I když jsou lidé, kteří říkají, že jim zima nevadí a ve skutečnosti ji milují, většina z nás považuje chladné teploty za důvod, proč se schoulit a zůstat uvnitř. CBS News Pool z roku 2013 zjistil, že pouze 1 z 10 Američanů označil zimu za své oblíbené období.

Ať už zimu prostě nemáte rádi, než že ji nenávidíte, toto období vám může připadat jako zimní. Ale vstávání a vystupování může udělat dobře vaší mysli i tělu. „A co počasí?“ ptáš se. „Zledovatělé silnice, teploty pod bodem mrazu?“

Venkovní aktivity – dokonce i plavání – mohou být stejně příjemné v zimě jako v létě. Swim spa nabízí majitelům možnost plavat, cvičit a relaxovat po celý rok. Můžete se vejít do rychlého 15minutového cvičení nebo využít relaxační trysky vířivky.

Tyto tipy pro zimní koupání v lázních vám pomohou získat kondici a zůstat fit, snížit stres a – ano – dokonce si užívat venku.

Příliš zima na koupání? Cvičení ve vodě v zimě

Koupání, když je na zemi sníh a teplota vzduchu je pod bodem mrazu? Mohlo by se zdát, že jde o aktivitu vyhrazenou pro každoroční polární skoky nebo plavce v ledu, kteří posouvají limity.

Díky plaveckým lázním je zimní koupání nejen bezpečné, ale také zábavné.

Plavecké vířivky Master Spas mají tryskový systém, který vytváří nekonečný proud vody pro plavání v klidu. Proud je hladký a široký, s menšími turbulencemi ve srovnání s jinými systémy. Můžete také upravit rychlost proudu tak, aby odpovídala vašim schopnostem a cílům.

Za typickou perfektní teplotu bazénu se často považuje 72 až 82 stupňů. Na zimní plavání si však můžete zapnout swim spa na 88 stupňů nebo dokonce 90 stupňů.

Plavecké lázně jsou však více než alternativou ke standardnímu plaveckému bazénu. Můžete chodit nebo běhat proti proudu vody, používat tyče nebo dokonce dělat tradiční cvičení na zemi, jako jsou dřepy, bicepsy a skákačky.

Kniha Master Spas H2Xercise obsahuje komplexní sbírku vodních cvičení, které můžete začlenit do své zimní rutiny v plaveckých lázních.

Výhody používání swim spa v zimě

Typická sezóna venkovních bazénů trvá asi čtyři měsíce. Plavecké lázně Master Spas vám však umožňují prodloužit sezónu na 12 měsíců. S plnou pěnovou izolací a kvalitním krytem si můžete užívat výhody vodního cvičení a terapie i v těch nejhorších zimních dnech.

Uklidněte bolavé svaly

Plavecké lázně jsou více než jen místo, kde můžete rozpohybovat své tělo. Modely Master Spas jsou také vybaveny tryskami ve vířivce, které vám pomohou snížit bolesti a bolesti. Tento proud vody z trysek může pomoci vyřešit uzly a zmírnit napětí. Bolí vás odhazování sněhu? Sedák na krk a ramena se zaměřuje na oblasti s vysokým napětím.

Nejsou to jen trysky, které pomáhají vašim svalům cítit se lépe. Kombinace přirozeného vztlaku vody a teplé vody vytváří uklidňující účinek.

Pokud plánujete používat své swim spa pro hydroterapii, zvažte nastavení teploty mezi 95 a 99 stupni. Teplá voda zvyšuje krevní oběh a podporuje přirozenou produkci endorfinů v těle.

Porazte zimní blues

Chladné, temnější zimní dny ve vás mohou zanechat pocit, že jste v panice. Můžete se cítit skleslí, letargičtí a méně se zajímají o činnosti, které vás obvykle baví. Výzkum ukazuje, že až 20 procent dospělých Američanů zažívá na určité úrovni sezónní změny nálady.

Ale můžete pomoci zvládnout zimní blues pravidelným cvičením a časem pro sebe.

Bylo prokázáno, že pravidelné cvičení zlepšuje náladu, uvolňuje endorfiny a zvyšuje tělesnou teplotu, což může mít uklidňující účinky. Navíc pravidelné cvičení může vést k lepší sebedůvěře a pocitu sebe sama.

Pokud si však v zimě uděláte čas na relaxaci ve swim spa, může vám to přinést radost.

Rodinný čas

Když teploty klesnou, může být náročné najít aktivity, které by si mohla užít celá rodina. Plavecké lázně poskytují zábavu pro každého, od nejmladších členů až po starší generace. Můžete zapnout systém nepřetržitého proudu a nechat vodu tlačit děti kolem, jako bazén s vlnami. Dospívajícím se mohou sedadla ve vířivce líbit stejně jako vám.

Bez ohledu na aktivitu je swim spa skvělým místem, kde si můžete popovídat a dohnat den – bez rozptylování technologií.

Tipy pro používání swim spa v zimě

Pokud si chcete zimu užít na maximum a využít své swim spa, zde je několik profesionálních tipů, jak co nejlépe využít svůj zážitek.

Udržujte své swim spa zakryté

Kvalitní kryt vířivky je navržen tak, aby zvýšil energetickou účinnost vaší swim spa, když se nepoužívá. Kryt uzamyká teplo a chrání před chladem, takže vířivka snáze udržuje vaši dokonalou teplotu. Kryt navíc ochrání před přírodními živly, jako je sníh, větve a jiné nečistoty.

Zůstaňte v teple

Voda v plaveckých lázních může být nádherná, ale když je počasí strašné, chcete se sbalit, než vyrazíte. Ujistěte se, že máte dostatek ručníků, těžkých hábitů a bot, které se snadno nazouvají a vyzouvají.

Sledujte hladinu vody

Vypouštění a doplňování swim spa uprostřed zimy nemusí být vaší prioritou č. 1. Pokud se snažíte udržet vodu ve plavecké vířivce čistou a průzračnou, možná budete chtít vyměnit vodu, když je venkovní teplota stále příjemná.. Kromě toho, pokud potřebujete doplnit vodu ve vířivce, ujistěte se, že to děláte v nejteplejší části dne a nezapomeňte po dokončení odpojit hadici.

Jak koupit celosezónní swim spa

Chcete doma plavat, cvičit a relaxovat? Mít plavecký bazén Master Spas vám umožní plavat podle vašeho plánu a zároveň přidat na váš dvorek zábavný faktor. Kliknutím sem se dozvíte více o výhodách hydroterapie a relaxace ve vířivce. Nebo se obraťte na svého místního prodejce Master Spas a zjistěte více o vlastnictví bazénů. Zajímá vás, kolik stojí swim spa? Zde si můžete vyžádat cenovou nabídku.